Leczenie zamrożonego barku w Krakowie | Aleksandra Nosal

Frustruje Cię narastający ból barku i coraz mniejsza swoboda ruchów? Jest na to sposób – kluczem jest szybkie działanie i profesjonalna fizjoterapia, która pozwoli Ci odzyskać pełną sprawność i zwalczyć dyskomfort.

Oto 5 kluczowych informacji o zamrożonym barku, które pomogą Ci podjąć pierwsze kroki w kierunku ulgi:

1. Czym jest zamrożony bark (Adhesive Capsulitis)? To przewlekły stan zapalny torebki stawowej barku, prowadzący do jej zgrubienia i skurczenia. Powoduje to silny ból barku i stopniowe, bolesne ograniczenie ruchomości. Dotyka około 2-5% populacji, częściej kobiet po 40. roku życia.
2. Objawy i stadia: Początkowo pojawia się ból, często nasilający się w nocy, z lekkim ograniczeniem ruchomości ("faza zamrażania"). Następnie ruchomość maleje drastycznie, a ból barku może się stabilizować ("faza zamrożenia"). Na końcu ruchomość powoli wraca ("faza odmrażania"). Cały proces może trwać od 1,5 do 3 lat, jeśli nie jest odpowiednio leczony.
3. Dlaczego wczesne leczenie stawów jest kluczowe? Im wcześniej zaczniesz działać, tym krócej potrwa terapia i tym szybciej wrócisz do pełnej sprawności. Ignorowanie objawów może pogłębić problem i wydłużyć czas rekonwalescencji. Wczesna interwencja fizjoterapeutyczna może skrócić ten czas nawet o połowę!
4. Rola fizjoterapii: W Aleksandra Nosal Fizjoterapia w Krakowie stawiamy na indywidualne podejście. Terapia manualna, specjalistyczne ćwiczenia i nowoczesne techniki są dobierane tak, by stopniowo przywrócić ruchomość i zmniejszyć ból barku. Naszym celem jest nie tylko doraźna ulga, ale przede wszystkim trwałe leczenie stawów i zapobieganie nawrotom.
5. Co możesz zrobić już teraz? Jeśli masz podejrzenie zamrożonego barku, unikaj samodzielnego rozciągania na siłę – to może pogorszyć stan. Zamiast tego, skonsultuj się z fizjoterapeutą. Pamiętaj, wizyty w naszym gabinecie są prywatne, co gwarantuje Ci pełne zaangażowanie i czas na precyzyjną diagnostykę oraz terapię.

Masz ból barku lub podejrzewasz u siebie zamrożony bark? Nie czekaj, aż ból uniemożliwi Ci codzienne funkcjonowanie! Zapisz się na konsultację w Aleksandra Nosal Fizjoterapia w Krakowie. Link do rezerwacji znajdziesz w bio 🔗 Lub podziel się w komentarzu, który punkt był dla Ciebie najbardziej zaskakujący! 👇

#Fizjoterapia #Osteopatia #ZamrożonyBark #BólBarku #LeczenieStawów #Kraków #AleksandraNosalFizjoterapia #RehabilitacjaKraków #ZdrowyBark #TerapiaManualna #RuchBezBólu #ZdrowieStawów #FizjoterapiaKraków #BólPleców